Zelfcompassie Workshop

Zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol bent tegen jezelf wanneer je lijdt of wanneer je faalt of je tekort voelt schieten, in plaats van je gevoelens
te negeren of jezelf onderdompelen in zelfkritiek. In deze workshop geven we uitleg over en gaan we een aantal oefeningen doen rondom het thema
zelfcompassie, aanbod komt o.a. zelfmedelijden, ombuigen van negatieve gedachten.